ليزر لند ليزر لند .

ليزر لند

چايي‏ هاي موثر در كاهش چربي شكم و فوايد آن‏ها

چايي‏ هاي موثر در كاهش چربي شكم و فوايد آن‏ها

معرفي چايي‏ هاي موثر در كاهش چربي شكم و فوايد آن‏ها : بر طبق گزارش “Health line” (هلث لاين)، نوشيدن چايي داراي فوايد بسياري براي سلامت افراد است، از جمله فوايد آن عبارت است از حفاظت از سلول‏هاي بدن در برابر آسيب‏ها و كاهش ريسك ابتلا به بيماري‏هاي قلبي.

يكي از معروف ترين و شناخته شده ترين چايي ‏ها، چاي سبز است كه حاوي مواد موثر براي بهبود سلامتي افراد است. همچنين اين چايي، تاثير شگفت انگيزي در كاهش وزن دارد.

چايي‏ هاي موثر در كاهش چربي شكم

نوشيدني چاي، يكي از محبوب ترين و دوست داشتني ترين نوشيدني‏ها در سرتاسر جهان است. اين نوشيدني معطر توسط برگ‏هاي گياه Camellia Sinensis تهيه مي‏شود، اين گياه، درختچه‏اي هميشه سبز در قاره آسيا است.

بر طبق گزارش “Health line” (هلث لاين)، نوشيدن چايي داراي فوايد بسياري براي سلامت افراد است، از جمله فوايد آن عبارت است از حفاظت از سلول‏هاي بدن در برابر آسيب‏ها و كاهش ريسك ابتلا به بيماري‏هاي قلبي.

همچنين پژوهش‏هايي نشان داده است نوشيدن چايي ممكن است به كم كردن وزن و كاهش چربي وزن كمك مي‏كند. اين در شرايطي است كه برخي از انواع چاي در اين زمينه بسيار موثرتر از ساير است. در ادامه مطلب، به آشنايي با برترين چايي‏ها در زمينه كاهش چربي شكم و وزن مي‏پردازيم.

چاي سبز

يكي از شناخته شده ترين چايي‏ها، چاي سبز است كه شامل فوايد بسياري براي سلامتي افراد است. اين چايي يكي از موثرترين چايي‏ها براي كاهش وزن است. طبق شواهد محكم و معتبر علمي مصرف چاي سبز به كاهش چربي شكم و كاهش وزن كمك موثر مي‏كند.

در طي يك پژوهش در سال ۲۰۰۸، تعداد ۶۰ نفر از افراد چاق به ۲ گروه تقسيم شدند و هر گروه مي‏بايست يك رژيم غذايي استاندارد را براي مدت ۱۲ هفته رعايت مي‏كرد. اين رژيم غذايي به اين گونه بود كه گروهي از چاي سبز و گروهي ديگر از دارونما استفاده مي‏كردند.

در طول اين مدت، بر طبق مطالعات، افرادي كه از چايي سبز استفاده كرده بودند ۳/۳ كيلوگرم بيشتر نسبت به گروهي كه از دارونما استفاده كرده بودند، وزن كم كردند. تحقيقي ديگر نشان داده است افرادي كه به مدت ۱۲ هفته از عصاره چاي سبز استفاده كرده بودند متوجه كاهش چشمگير وزن بدن، چربي بدن و اندازه دور كمر در قياس با گروه ديگر، شده بودند.

اين شايد به دليل آن باشد كه عصاره چاي سبز حاوي مقدار زيادي كاتچين و آنتي اكسيدان‏هاي طبيعي است كه مي‏تواند روي چربي سوزي و سوخت و ساز بدن اثر بگذارد.

چاي پوئر

چاي پوئر، نوعي چاي سياه رنگ چيني تخمير شده است. معمولا اين نوع چاي را پس از صرف يك وعده غذايي مي‏نوشند و طعمي شبيه به خاك دارد كه با افزايش مدت نگهداري طعم آن بيشتر مي‏شود.

برخي از مطالعات روي حيوانات نشان داده است كه ممكن است چاي پوئر روي كاهش تري گليسيريد خون و همچنين قند خون تاثير گذار باشد. علاوه بر اين، تحقيقات در دو دسته حيواني و انساني نشان داده است كه ممكن است اين نوع چايي در كاهش وزن بسيار موثر باشد.

در طول يك پژوهش با حضور ۷۰ مرد، شركت كنندگان به ۲ گروه تقسيم شدند كه گروهي از عصاره چاي پوئر و گروهي ديگر از دارونما استفاده كنند. پس از سپري شدن ۳ ماه از تحقيقات، افرادي كه از چاي پوئر استفاده كرده بودند نسبت به گروهي كه از دارونما استفاده مي‏كردند، يك كيلوگرم بيشتر وزن كم كردند.

يك مطالعه ديگر روي موش‏ها مشخص كرد كه عصاره چاي پوئر داراي فوايد ضد چاقي و توانايي جلوگيري از افزايش وزن است. پژوهش‏ها و تحقيقات انجام شده در مدت زمان اخير، در مورد فوايد عصاره چاي پوئر بصورت محدود بوده و نياز به تحقيقات بيشتر روي اثرات استفاده از اين نوع چاي است.

چاي سياه

چاي سياه نسبت به چاي‏هاي ديگر همانند چاي سبز، سفيد و يا چاي اولانگ اكسيداسيون بيشتري را تجربه مي‏كند. به واكنش شيميايي برگه‏هاي چايي كه در زمان در معرض قرار گرفتن با هوا صورت مي‏گيرد و منجر به تيره شدن برگ چاي شده و باعث اين ويژگي متمايز كننده در چاي سياه مي‏شود، اكسيداسيون گويند.

طبق مطالعات انجام شده روي چاي سياه نشان مي‏دهد كه اين چايي در كنترل وزن بسيار تاثير دارد.

نتايج پژوهشي با حضور ۱۱۱ نفر شركت كننده نشان مي‏دهد كه مصرف ۳ فنجان چاي سياه در روز، به مدت ۳ ماه متوالي منجر به كاهش وزن و اندازه دور كمر در مقايسه با گروه كنترل ( كه نوشيدني كافئين دار ديگري مصرف مي‏كردند) شده است.

برخي اين نظر را دارند كه تاثيرات ناشي از مصرف چاي سياه در كاهش وزن به دليل وجود مقدار زياد از فلاون‏ها (فلاون نوعي رنگدانه با خاصيت آنتي اكسيداني است) در آن است.

همچنين نتايج پژوهشي ديگر كه به مدت ۱۴ سال با حضور ۴۲۸۰ نفر انجام شد، نشان مي‏دهد افرادي كه فلاون‏هاي بيشتري از غذاها و نوشيدني‏هاي خود همانند چاي سياه، دريافت كرده‏اند از شاخص توده بدني (BMI) كمتري نسبت به ساير افراد برخوردار بوده‏اند.

با اين وجود، اين پژوهش فقط ارتباط بين شاخص توده بدني (BMI) و مصرف فلاون را بررسي كرده بود. مي‏بايست تحقيقات بيشتري براي تاثير گذاري عوامل احتمالي ديگر، انجام شود.

چاي اولانگ

چاي اولانگ، نوعي چاي سنتي چيني است كه مقداري اكسيد شده و از نظر ميزان رنگ و اكسيداسيون در جايگاهي در بين چاي سبز و سياه قرار مي‏گيرد. اين نوع چاي، داراي طعم و عطري منحصر به فرد و ميوه‏اي است، كه اين ميزان از عطر و طعم با تغيير مقدار سطح اكسيداسيون ارتباطي مستقيم دارد. مطالعات متعددي نشان داده است كه چاي اولانگ در بهبود روند كاهش وزن از طريق تسريع فرآيند چربي سوزي و سوخت و ساز بدن، موثر است.

در طي يك پژوهش، ۱۰۲ نفر از افراد مبتلا به اضافه وزن و چاقي به مدت ۶ هفته، هر روز از چاي اولانگ استفاده كردند. محققان دريافتند كه استفاده از اين نوع چايي به بهبود روند سوخت و ساز و چربي سوزي بدن و در نتيجه كاهش وزن كمك مي‏كند. در شرايطي كه مي‏بايست تحقيقات بيشتري روي اثرات چاي اولانگ در چربي سوزي و كاهش وزن صورت گيرد، ولي نتايج تحقيقات صورت گرفته تا به امروز نشان مي‏دهد اين چاي بطور اختصاصي به كاهش وزن و چربي سوزي كمك مي‏كند.

چاي سفيد

چاي سفيد كمترين مقدار از روند پردازش را تجربه كرده و هنگامي برداشت مي‏شود كه چاي به اصطلاح همچنان جوان و نرسيده است. اين نوع چاي عطر و طعمي متمايز از ساير چاي‏ها دارد. عطر و طعم اين چاي لطيف، معطر و كمي شيرين است. فوايد و آثار اين نوع چاي بسيار مورد مطالعه قرار گرفته شده است كه از جمله آثار آن مي‏توان به بهبود سلامت دهان و دندان و كشتن سلول‏هاي سرطاني اشاره كرد. ضمن اين كه نياز به انجام تحقيقات بيشتري روي اين نوع چاي است ولي چاي سفيد به چربي سوزي و كاهش وزن بدن كمك مي‏كند. پژوهش‏هاي انجام شده نشان مي‏دهد كه اين نوع چاي همانند چاي سبز حاوي مقدار زيادي از كاتچين‏ها است كه به روند كاهش وزن كمك مي‏كند.

علاوه بر اين، نتايج پژوهش‏هاي آزمايشگاهي حاكي از آن است كه عصاره چاي سفيد به افزايش تجزيه سلول‏هاي چربي كمك مي‏كند و در شرايطي از تشكيل سلول‏هاي چربي جديد پيشگيري مي‏كند. اما به اين نكته بايد توجه داشت كه نتايج در آزمايشگاه حاصل شده است و نتايج آن روي انسان نامشخص است.

خدمات كلينيك زيبايي و كلينيك ليزر مو

براي خلاصي از موهاي زائدخود با استفاده از بروزترين دستگاه هاي دنيا و استفاده از خدمات زير در كلينيك جانسازي پوست و ليزر مي توانيد با م در ارتباط باشيد :

ليزر مو , ليزر موهاي زائد , كلينيك ليزر مو , تزريق بوتاكس , تزريق ژل , تزريق چربي , ميكرونيدلينگ , ليزر خانگي , ليزر موي خانگي , دستگاه ليزر خانگي , دستگاه ليزر موي خانگي ,قيمت ليزر موهاي زائد , هزينه ليزر مو , قيمت ليزر مو , ليزر موهاي زائد بيكيني , ليزر موهاي زائد ناحيه تناسلي , ليزر موهاي زائد پا , ليزر موهاي زائد ابروها , ليزر موهاي زائد صورت , ليزر موهاي زائد صورت و بدن , ليزر موهاي زائد برزيلي , ليزر موهاي زائد بدن , ليزر موهاي زائد زير بغل , قيمت ليزر كل بدن , دستگاه ليزر موي سيلك پرو , دستگاه ليزر خانگي رمينگتون , بهترين مركز ليزر مو , بهترين مركز ليزر موهاي زائد در تهران , مركز ليزر موهاي زائد , كلينيك ليزر موهاي زائد , بهترين كلينيك ليزر مو , بهترين كلينيك ليزر مو درتهران , رفع موهاي زائد بدن , رفع دائمي موهاي زائد صورت و بدن , دستگاه ليزر موي زائد دايود , ليزر دايود , دستگاه ليزر موهاي زائد الكساندرايت , دستگاه ليزر الكس , بهترين دستگاه ليزر موهاي زائد , مزاياي ليزر موهاي زائد , ليزر موهاي زائد در مردان , ليزر موهاي زائد زنان , دستگاه ليزر مو

كلينيك زيبايي, مراكز زيبايي, لاغري موضعي, لاغري با دستگاه ار اف, لاغري با ليزر ليپوليز, مزوتراپي لاغري, تبليغات ليزر مو, محل مناسب براي تبليغات ليز مو, تبليغ ليزر موهاي زائد

ليزر درماني , كاشت مو , كاشت مو طبيعي , كلينيك كاشت مو , مركز كاشت مو , هزينه كاشت مو

براي كسب اطلاعات بيشتر مي توانيد با ما تماس بگيرد و از مشاروه رايگان بهرمند شويد.

چايي‏هاي گياهي بوسيله گياهان دارويي، ميوه‏ها و ادويه‏ها تهيه مي‏شوند. اين نوع از چايي‏ها، با نوع سنتي فرق دارند چون بطور طبيعي خالي از كافئين هستند و از برگ گياه Camellia Sinensis تهيه نمي‏شوند. از جمله محبوب ترين چاي‏هاي گياهي مي‏توان به چاي زنجبيل، چاي ميوه گل رز، چاي رويبوس و چاي ترش اشاره نمود. ممكن است كه مواد تشكيل دهنده و فرمولاسيون چاي‏هاي گياهي با هم متفاوت باشند، اما تحقيقات نشان مي‏دهد اين نوع چاي‏ها در زمينه كاهش وزن و چربي سوزي مي‏توانند موثر باشند.

در پژوهشي روي حيوانات، محققان به موش‏ها چاي گياهي خوراندند و دريافتند كه وزن بدن موش‏ها كاهش يافته و استفاده از چاي گياهي به نرمال سازي سطوح هورموني بدن‏شان كمك مي‏كند.

چاي رويبوس نوعي چاي گياهي است كه مي‏تواند در زمينه چربي سوزي موثر باشد. نتايج يك تحقيق آزمايشگاهي نشان داده است كه اين نوع چاي باعث افزايش سوخت و ساز بدن شده و به جلوگيري از تشكيل سلول‏هاي چربي جديد كمك مي‏كند.

برچسب ها: , , ,
برچسب: ،
امتیاز:
بازدید:
+ نوشته شده: ۱۴ دى ۱۳۹۶ساعت: ۰۳:۰۶:۲۲ توسط:بهزاد مقتدر موضوع:

ارسال نظر
نام :
ایمیل :
سایت :
پیام :
خصوصی :
کد امنیتی :